Amningsställningar

Det finns många olika amningsställningar. Det finns inga egentliga regler som säger att en amningsställning är mer rätt än andra, men vissa ställningar underlättar sugtag, sväljning och hela amningsproceduren.
Viktiga riktlinjer

Olika amningsställningar

På kurser för blivande föräldrar pratas det vanligtvis om olika amningsställningar, men kom ihåg att det inte finns något rätt eller fel sätt att amma. De flesta mammor växlar mellan olika ställningar. Det är en bra idé att prova sig fram för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig och ditt barn.

Några viktiga saker att tänka på när du väljer amningsställning:

  • Se till att du har det bekvämt. För att hjälpa utdrivningsreflexen ska du alltid sitta så avslappnat som möjligt.
  • Håll barnet tätt intill din kropp, mage mot mage, med bra stöd från den omfamnande armen. Vila armarna på kuddar om du behöver avlastning.
  • Ha något att dricka inom räckhåll.
  • Forma ditt bröst med din lediga hand så att det pekar mot ditt barns mun, med vertikal eller horisontal form.
Olika amningsställningar

Famntag

Famntag är den vanligaste amningsställningen. som fungerar bra nästan överallt.

Den här ställningen är bra för erfarna mammor och barn, men kan vara svår för nybörjare eftersom det är lite svårare för mamman att hjälpa barnet att få sugtag.

  1. Se till att barnets nästipp är framför din bröstvårta. För att få sugtag i den här ställningen måste barnet böja tillbaka huvudet lite grann. Det gör det enklare att svälja och andas.
  2. Använd din lediga hand för att forma bröstvårtan efter ditt barns mun.

Undvik att dra barnet till bröstet genom att trycka mot huvudet, eftersom näsan då trycks in i bröstet och du kan inte se barnets ansikte. Barnets läppar ska vara utvikta.

Omvänt famntag

Den här ställningen är bäst när du behöver ge barnet mycket stöd, under inlärningsfasen. När barnet har lärt sig att få sugtag övergår de flesta mammor till vanligt famntag.

  1. Håll ditt barn i famnen som på bilden. Stötta huvudet med handen och ryggen med din underarm. Om du har ditt barn på höger arm ammar du det på vänster bröst, och tvärtom.
  2. Forma ditt bröst underifrån med din lediga hand. Se till att ditt formade bröst och barnets mun passar perfekt ihop.

När barnet har fått sugtag och börjat äta kan du flytta över barnet till din andra arm och inta den vanliga famntagsställningen.

Underarmstag

Den här ställningen ger bästa möjliga stöd för sugtaget: det är enkelt att föra barnet till bröstet och du kan se hela ansiktet.

Det här är en mycket bra ställning för att amma oroliga barn, eftersom närheten till din kropp lugnar barnet.

Det är också en bra ställning för att amma trötta barn. Lägg barnet så att han eller hon nästan sitter bredvid dig.

  1. Barnet ska ligga på din vänstra arm när du ammar från vänster bröst, och på höger arm när du ammar från höger bröst.
  2. Stötta huvudet med handen och ryggen med din underarm.
  3. Barnets fötter ska vara mellan din rygg och ryggstödet på stolen. Barnets kropp ligger i en 90°-vinklad ställning.

Vilande sidoläge

Det här är en bekväm ställning för erfarna mammor för användning på natten. För nybörjare är det här ofta en ganska svår position.

  1. Låt ditt barn ligga vid din sida, mage mot mage.
  2. Barnet ska ligga nedanför bröstet (din bröstvårta ska röra vid barnets näsa). Stötta barnets rygg med en handduk eller en kudde.
  3. Barnet kommer att känna bröstvårtan och trycka sig uppåt för att nå den. Det gör att näsan vänds bort från bröstet så att barnet kan andas och svälja ordentligt, och så att ni kan se varandra i ögonen.

 

 

 

Användbara produkter
Användbara produkter
Mer information
Mer information

Vad innebär sugtag?

Läs mer

Några skäl till att använda en bröstpump

Läs mer